Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit kader değil. Özellikle A, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali selülite karşı koruyucu etki sağlayabilir. Selülite karşı soya flavanoidleri, omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinden zengin besinlerin tüketilmesi öneriliyor.
Selüliti önleyen besinler
Maydanoz, kuşburnu, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler, domates, fındık, fıstık, kayısı, portakal, muz gibi yiyecekler de oluşumu önleyebilir. Ayrıca;
– Bol su için.
– Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durun.
– Vücutta su tutulmasına neden olduğu için tuzlu gıdalar, turşu, konserve ve hazır gıdalardan kaçının.
Kaynak: tekicerik.com
