Selülit oluşumunu engelleyen besinler Selülit oluşumunu engelleyen besinler

Selülit oluşumunu engelleyen besinler

Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit kader değil. Özellikle A, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali selülite karşı koruyucu etki sağlayabilir. Selülite karşı soya flavanoidleri, omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinden zengin besinlerin tüketilmesi öneriliyor.

Selüliti önleyen besinler

Maydanoz, kuşburnu, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler, domates, fındık, fıstık, kayısı, portakal, muz gibi yiyecekler de oluşumu önleyebilir. Ayrıca;

– Bol su için.

– Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durun.

– Vücutta su tutulmasına neden olduğu için tuzlu gıdalar, turşu, konserve ve hazır gıdalardan kaçının.

Kaynak: tekicerik.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir